Lo stress è senza dubbio una delle principali preoccupazioni che affliggono le persone in ambito lavorativo. Tuttavia, grazie alla formazione adeguata sulle tecniche di gestione dello stress, è possibile imparare a utilizzare strategie efficaci per affrontarlo e ridurre i livelli di ansia associati al proprio ambiente di lavoro. Un’adeguata formazione sulla gestione dello stress aiuterà quindi gli individui ad acquisire maggiore controllo sulle proprie emozioni e pensieri, portando così beneficio alle prestazioni e alla produttività in generale. Inoltre, conoscere meglio come funziona lo stress contribuirà anche al miglioramento del benessere psicofisico individuale. La buona notizia è che imparare le giuste tecniche per affrontare lo stress non richiederà molto tempo o sforzi; tuttavia, le ricompense saranno grandiosamente accresciute nel medio-lungo periodo.
