Il nostro corso è stato progettato per fornire ai partecipanti una comprensione approfondita delle cause dello stress lavoro-correlato e come affrontarlo. Apprenderai le principali ragioni che possono contribuire al sovraccarico da lavoro e imparerai anche strategie pratiche per gestirlo in modo efficace. Discuteremo i fattori psicologici, sociali ed ambientali che incidono sulla salute mentale nel mondo moderno, oltre a metodi mirati per ridurre lo stress nell’ambiente di lavoro. Impara come identificare precocemente i segnali di stress intenso e come trattarli prima che diventino problematici. Al termine del corso, avrai acquisito competenze pratiche fondamentali per gestire lo stress in modo produttivo durante il tuo tempo professionale.
