Il corso per rischio stress lavoro correlato è un programma intensivo che mira a fornire agli individui le competenze necessarie per gestire in modo efficace lo stress e prevenire il burnout. Durante il corso, i partecipanti impareranno tecniche di gestione dello stress, strategie di auto-cura e metodi per migliorare la resilienza emotiva. Saranno anche fornite informazioni sulle cause del burnout e su come riconoscere i segnali precoci. Il corso si basa su evidenze scientifiche recenti ed è tenuto da esperti nel campo della psicologia del lavoro. Gli argomenti trattati includono la gestione delle aspettative, la pianificazione del tempo, l’assertività comunicativa e l’equilibrio tra vita privata e professionale. Al termine del corso, i partecipanti avranno acquisito una maggiore consapevolezza dei propri livelli di stress e saranno in grado di applicare strategie efficaci per ridurlo.
