Il corso di formazione sullo stress da lavoro e la sua gestione è progettato per aiutare i partecipanti a riconoscere, affrontare e gestire lo stress legato al lavoro. Attraverso lezioni pratiche e interattive, verranno fornite strategie efficaci per ridurre lo stress, migliorare il benessere mentale e aumentare la produttività sul posto di lavoro. Gli argomenti trattati includono l’identificazione dei fattori scatenanti dello stress, tecniche di rilassamento, come bilanciare impegni personali e professionali, comunicazione assertiva e creazione di un ambiente lavorativo sano. Il corso si rivolge a professionisti di ogni settore che desiderano imparare a gestire in modo efficace lo stress da lavoro per migliorare la propria salute mentale e fisica.
